Slow jogging dla seniorów – zdrowie w rytmie rozmowy

Aktywność fizyczna dla seniorów to nie tylko sposób na spędzanie czasu, ale przede wszystkim metoda na poprawę zdrowia i jakości życia. W gminie Pruszcz Gdański organizowane są darmowe zajęcia z Slow Joggingu, które są doskonałą okazją do aktywnego relaksu. Ta japońska technika biegania w bardzo wolnym tempie pozwala cieszyć się ruchem bez uczucia zmęczenia, zadyszki czy bólu. Celem jest utrzymanie takiej intensywności, która umożliwia swobodną rozmowę, co czyni te zajęcia idealnymi dla osób starszych.

Miejsca i terminy spotkań

Zajęcia odbywają się w trzech dogodnych lokalizacjach, zawsze o godzinie 15:30:

• Łęgowo – spotkania przy szkole podstawowej na ulicy Szkolnej 9 w każdy poniedziałek.
• Wojanowo – zbiórka przy wejściu do parku na ulicy Parkowej 28 w każdą środę.
• Straszyn – parking naprzeciwko Kościoła na ulicy Poprzecznej, piątki.

Dla zainteresowanych uczestnictwem, szczegółowe informacje oraz zapisy są dostępne pod numerem telefonu: +48 692 417 439. Nie przegap szansy na zdrową aktywność w miłym gronie!

Źródło: facebook.com/osirgmpruszcz